Simple Truth ～Vol.30
梅雨明けも秒読みかな
なんかもう明けたような
感じだけど…
本当に今年は
雨の多い梅雨でした
本格的な
夏は
夏はすぐそこ
などと書くと
夏大好き人間っぽい
ですが、
実はその反対で
夏は
苦手…
苦手…夏の暑さには
すでにギブアップですが
暑い間も
食欲は常に旺盛デス
でも
これからの季節は
あっさりした
食べ物ばかり
食べないように
気をつけたいですね
おそうめんや
冷やし中華ばっかり
食べても
スタミナは
つきませんからね
今の時期にしか
食べれない
夏野菜…
大好きデス
とうもろこし
なす
ゴーヤ
トマト
枝豆
オクラ実はスーパーで
一年中見かける
きゅうりも今が旬
こういう野菜たちで
毎日のメニュー
考えるのが
好きデス
カレーに入れる
じゃがいもや
ニンジンの代わりに
夏野菜を入れるとか…
ゴーヤチャンプル一
一辺倒じゃなくて
サラダの中に
薄く切ったゴーヤを
入れてみたり…
割と野菜のコト
ちゃんと
考えてあげてマス
野菜たちも
いつもおんなじ
メニューに
駆り出されるの
イヤかもしれないし…
夏に実る野菜たちは
必然的に夏に強い
少しくらいの
夏バテなら
夏野菜を食べたら
回復すると
言われてます
ビタミンや
ミネラルが
豊富ですからね
ワタシが
夏バテ知らずなのは
夏野菜たちの
おかげです
