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運動してる？ 参加中
私はしてる派！
「運動しよう！」と思って運動しているわけではなくて、仕事が体力を使う業種なので、出勤の日には否応なく運動をしている次第．
なので、質問の本来の主旨には反しているかもしれない……(^^;;
以前はデスクワークをしていたから、休日に「運動しよう！」と思わなければ殆ど身体を動かすことはなかった．
その頃に比較すると一ヶ月の運動量はかなり増えていて、その分基礎体力は向上しているし、体調も良い状態を維持できている気がする．
単純に、風邪を引かなくなった．
身体を動かすことは、健康維持には重要だってことだな．
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