先日、押切もえさんの御本
『LOVE my LIFE～オトナ女子のための自分磨きレッスン』をご覧になって、
お二人の女性（30代）が四ツ谷の宮廷気功のクラスに見学・体験に見えました。
お一人は、アトピーで、
もうお一人は冷え症でお悩みの方です。
アトピーの方は御見受けしたところ、お肌の状態は悪くありません。
でも、お話をお聞きすると、
ひどくなる時があるとのこと。
冷え症の方は、
お顔の色が良くなく、この時、なんと靴下を4枚も（！）重ねばきされていました。
また、むくみも見られます。
私は、
お二人に、
気功の基本のポーズである‘馬歩’と、
宮廷21式呼吸法のポイントをお教えしました。
クラスの体験を終えた後、
お二人は
「体がすっきりして、
とても気持ちが良いです！
身体も温かくなってきました」
とおっしゃいます。
お二人は続けて受講を希望してくださいました。
また、この時、
冷え症の方は
「今、帯状疱疹がありますが、我慢できるので大丈夫です」
とおっしゃるので、
見せて頂くと、
体の右側、骨盤からもものつけ根にかけて、
かなりの発疹が見られます。
免疫が弱くなってらっしゃるのだと思います。
「これはすぐに御医者様に行かれた方が良いですよ！」とおすすめしましたら、
内科を受診後、即、入院・治療に入られたとのこと。
今は退院され、
お友達とお二人で週1回の宮廷気功のクラスにかよってらっしゃいます。
お二人とも、
今はお顔の色も良く、
初めていらっしゃったときより、お元気になられてきているように感じます。
冷え症の方は、
むくみもなくなられました。
靴下も1枚です。
良かったですね！
宮廷21式呼吸法は、鍛錬を続けることで、
体の奥が、気の力でマッサージされるようになり、
気血のめぐりが良くなり、
内臓のはたらきがととのい、
自然治癒力が次第に高まります。
アトピーの方も
冷え症の方も
ご自分の身体の力で
改善に向けることができます。
まず、宮廷21式呼吸法の心地良さを
体験することから始めて頂ければと願っております
以前開催しました「アトピー改善講座」 でも、宮廷21式呼吸法を指導させて頂きました。
写真は、宮廷21式呼吸法の9番「指天立地」。
肝臓のはたらきを良くし、解毒を促し、美肌、アトピー改善をもたらす効果を期待できます。
＊「シティリビング」の‘もえレッスン’で、もえさんが、宮廷21式呼吸法を初めて体験されたときのことを、娘 ティナのブログ でも紹介させて頂いております。
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