昨日から急に寒くなってまいりました。
乾燥も進んでいます。
肺はとてもデリケート。
今の季節、燥邪と寒邪が肺に侵入しやすいのです。
ぜんそくの方は特に注意が必要です。
前回のブログ でも、15年来のぜんそくに悩むTさんが、
肺の滋潤を促す
養生茶と食養生で改善 したことをお伝えしました。
今日は、ぜんそくの養生法 を、
もうひとつご紹介したいと思います。
背中を温めることです。
←特に首から肩甲骨の下までを、
しっかり温めるようにしてください！