前回のブログに引き続き、
中国で売られている、
夏の養生に良いジュース をご紹介したいと思います。
上の写真の左に見えるのは、
アロエと梨のジュース。
夏、のどの渇きをいやし、お通じを良くし、消炎解毒に働きます。
また、右側の 山楂（サンザシ）と氷砂糖のジュース は、
血管を柔らかくし、
食べ過ぎを改善、美肌をもたらします。
中国の食品・飲み物には、
伝統の中医学・養生学の知恵をもとにつくられた、
健康＝美容に良いものがとても多いのです。
また、最近は、
そのような視点で選ばれた、
海外から輸入されたジュースも多く見られるようになりました。
このほか、
お香やアロマキャンドルのお店もあり、
品揃えがとても充実しています。
お香、アロマには、
心、精神を安定させ、安眠をもたらす効果があります。
これから寝苦しい夏の夜には、良いですね。
夏の養生のポイントを覚えて、
皆様に、暑さを乗り越え、お元気に過ごして頂けたらと思っています
