優香さんが表紙の
日経ヘルス7月号。 ご覧になられましたか？
総力特集
『代謝アップ！太らない！心に効く！
女のカラダを若くする呼吸法 』。
“深い呼吸は
女のカラダを、必ず変える！” をテーマに、
呼吸法に精通する女性指導者 のひとりとして、
娘 ティナ・王汀 が
心と、美肌＆ダイエットに効く気功 をご紹介 しています。
宮廷21式呼吸法 の
18番 出爪亮翅 (しゅっそうりょうし） をもとした、
胃経 の通りを良くする気功 は、
胃腸のはたらきを活発にし、
お通じを順調にして、
美肌に、
そして、お腹やせに効果 があります！
また、これから、
湿気が多く、暑くなる季節
“脾”→身体の消化器系統が 弱くなりがち ですので、
この気功は、今、
覚えて頂けるといいですね！
皆様におすすめ致します
