皆さん、夏、暑い時、どんなお茶を飲んでいますか？
私は、最近、コレを作って飲んでみました。
ニガウリの種のお茶です。
ニガウリの種の部分、捨てている方も多いと思います。
でも、ちょっと待って。
ニガウリの種も、ニガウリのいつも頂いている部分同様、
利尿作用が強く、体の熱を冷まし、夏バテ防止になりますし、
糖尿病や肥満の予防ができます！
捨てるなんてもったいないですよ。
野菜を皮から種まで使い切る！ これはエコにもつながります。
自分の健康のため、環境のためにも、ぜひ実践してみてください。
★ニガウリの種のお茶の作り方
ニガウリの種（ワタのような部分）を水に入れ、中火で火にかけます。沸騰してから10分。
出来上がりです！
熱いまま頂いても良いですし、冷まして頂いても美味しいですよ