花粉症の季節がやってきました。街でもよくくしゃみをする方をお見かけします。皆さん、鼻や目の調子はいかがですか。
2月3日（木）午後3：00～四ツ谷教室で、特別コース＜楊家秘伝 伝統家庭療法＞講座、「花粉症の予防と改善」を行いました。
花粉症は、スギなどの花粉によって引き起こされるアレルギー症状。身体の免疫が弱まっているとその症状は重くなりがちです。そのため、何より免疫を高めることが大切です。
そこで、今回の講座では、まず、免疫力を上げ、肺の気を強くする食材とレシピ、そして、養生茶を紹介しました。養生茶は実際に、参加者の皆さんに味わって頂いたところ、自然の甘みがあり、飲みやすいと好評でした
また、花粉症、鼻炎に効くツボについても説明しました。
「鼻通」は小鼻のちょうど上にあります。このツボをゆっくりと呼吸に合わせてマッサージすれば鼻のとおりを良くすることができます。
眉間にある「印堂」は適度に指圧すると、鼻づまりはもちろん、頭もスッキリしてきます！
くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみなど、花粉症でお悩みの方は、ご相談いただければ、お一人お一人の体質、症状に合わせた緩和方法をお教えいたします。
ぜひ、お気軽に当養生院までご連絡ください。
★楊秀峰宮廷気功養生院
東京都新宿区四谷1‐3 マンダリンビル
電話 03-5919-0383
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