私の娘、王汀の新しい本『中国宮廷式気功ダイエット』（DVD付）が１/21に 発売されました。
宮廷二十一呼吸健康法を、ダイエットという視点から王汀がアレンジしたものです。
朝にふさわしい気功、夜にふさわしい気功を行いながら代謝を上げ、自律神経をととのえ、無理なく、やせやすい体をつくります。DVDを見ながら、どなたでも、今すぐ始められます。
ゆったりとした美しい動きに合わせて、深く呼吸をしましょう──心と体がスッキリするのを実感できます。
この呼吸法は、身体の中から、健康で美しくなるリズムを引き出します。
毎日の生活の中で、ぜひ習慣にしてみてください
王汀・著 『中国宮廷式気功ダイエット』＊DVD付き
（メディアファクトリー） 1,575円（税込み）