3年ほど21式宮廷気功の教室に通ってらっしゃるFさん(50代、女性)。腰が痛いということで教室に通い始めた当初は、いつもやや前かがみの姿勢が気になりました。そんな彼女が、最近、とても姿勢が良くなってきたのです。よく見ると少しやせたようにも見えます。話を聞くと、なんと3センチ背が伸び、4.5キロも体重が減ったそうで、腰痛もなくなったと言います。笑顔が増えた彼女は、前よりもおしゃれになり、とても素敵です♪
21式を続けると背骨がしっかり伸びて、50代でも身長は伸びます。しかも、姿勢が良くなれば、内臟の働きもアップし、代謝も良くなり、太りにくくなります。
やせたい！と思ったら、いきなりお食事の量を減らすより、まず、背筋を伸ばして姿勢を良くすることから始めましょう
★お知らせ★
9月の特別コース＜楊家秘伝 伝統家庭療法＞講座は、「楊家養生茶」です。お一人お一人の体質、症状を考えてお作りする当養生院オリジナルのお茶についてご紹介します。夏の疲れ、冷房からくる体の冷え、紫外線によるシミなども改善できます。
9月2日（木）午後3時から四ツ谷の教室で講義を行います。ぜひ皆さん、ご参加ください。