最近、宮廷気功21式のDVD『健康になる気功』(NHKエンタープライズ)の広告を、新聞、雑誌、テレビでご覧になった方もいらっしゃると思います。
先日、このDVDを購入された Ｉ さん(79歳、男性)が、私どもで出版している21式の本を買いたい、と四ッ谷の教室に見えました。
Ｉ さんはのいろいろご病気を経験されているとのことでしたが、お顔の色も良く、お若く見えます。しばらく前から不眠に悩まされているものの、薬に頼るのは良くないと思い、３ヵ月ほど前から睡眠薬を飲むのを止めたと言います。
そこで、私は腎を強くし、不眠症を解消する方法をお教えしました。
椅子に腰掛け、交互に足のかかとを持ち上げ、床にトン、トンと打ち付けるのです。
かかとを刺激すると腎を強くできるので、腎の力が衰える高齢の方には特におすすめします。同時にまた、かかとにあるツボ「失眠」を押したり叩いたりすると、不眠症も改善でき、一石二鳥です！
簡単にできますので、なかなか眠れないという方は、ぜひ続けてみてください
★雑誌『恋愛暦』9月号(イースト・プレス発行)P.51～55で、私が監修して、「足」をテーマに、足相の診断と足の開運健康法をご紹介しています。足が丈夫であれば、人はいつも健康でいられます。裸足になることが多い夏、よく自分の足を観察して、マッサージや足湯などで足を大事にしてください。足元から健康と良い運気
を呼び込むことができますよ！