『家庭画報』7月号P.162で、エイジングの悩みを解決する呼吸術として、宮廷21式呼吸法が紹介されています。女性は、年齢とともにいろいろ悩みが増えますね。今回は、「顔やせ・上半身のむくみ」、「白髪・抜け毛」、「肌のくすみ、たるみ、シミ」に効果があるものを紹介しています。
宮廷21式呼吸法は、呼吸と動作によって、骨の位置、内蔵の働きを整えます。新鮮な天地の気を取り込み、全身に巡らせることで、私たちの細胞はみずみずしく生まれ変わります。宮廷21式呼吸法は年齢を問わず、女性を美しく、健康にする気功です。
今回、早速、台湾出身の方、関西の方など、読者の皆さんからお電話で問い合わせをいただいており、反響の大きさを感じています。
普段の生活の中で、21式と併せて、食事にも気をつければ、健康や美容の面でさらに相乗効果を期待できます。食事のレシピは、これからもご紹介していきますので、ぜひお楽しみに！
