6月2日、宮廷二十一式呼吸法のDVDがNHKエンタープライズから発売されます。
タイトルは『健康になる気功』。私が全体を監修し、娘の王汀と二人で出演しています。このDVDは、中国清朝宮廷で生まれた二十一式呼吸法を、現代の人にも活用頂ける健康法として分かりやすく紹介しています。
二十一式は、経絡やツボを刺激しながら、自分の体の気血の流れを良くし、免疫を高めます。新鮮な天地の気を取り入れることで、心も体もすっきりと健康にすることができる呼吸法です。
早速、昨日、このDVD発売をインターネットで知ったという女性の方（50代）が教室に見学にいらっしゃいました。やわらかな笑顔が印象的なその方は、夏がくる前に、気になる体の脂肪を減らしたい、とのこと。二十一式はまず3カ月続ければ、身体が軽くなってくることを実感できます。特に、二十一式の1番「気貫丹頂」と2番「引気下行」を続けることでメタボに効果があります。
ぜひ、DVDを観ながら、皆さんの毎日の中に二十一式呼吸法を取り入れて頂きたいと願っています
★ ★（収録時間86分＋付録3分、3,675円）★★