お正月に初詣をして願い事をされた方も多いと思います。今年、あなたの願い事
がかないますように、今日はそのための気功《正月的開運功》をお教えします。
去年までの悩みは忘れて、良いこと、楽しいことを強く心に願いましょう。
①イスの1/3前の所に腰かけます。イスがない場合は、ラクな姿勢で床に座ります
。<a>日中の場合は、太陽の光を背に浴びるようにして座ります。<b>太陽の光が
ない時は、北を背にし、南に向かって座ります。※夏など日光が強すぎる日も「
座北向南」。
②目を閉じてリラックスします。
③眉間から太陽が1つ、2つ、…5つと上ってくるのをゆっくりとイメージします。
④右手をおへそにあてます。左手はひじを少し上げ、手を上にあげ(手の平を正面
に)、人指し指と小指を天に向け、中指と薬指を親指で軽く押さえるようにします(
←この手の形は「手印」の“如意印”というもの。上に向けた指から天のエネル
ギーが入ってきます)。顔の表情は笑顔で。そして、自分の願い事を静かに心の中
でとなえましょう。このボーズを15分。
⑤④のポーズのまま、深呼吸を3回します。
⑥そして、左手を右手に重ねて、もう一度ゆっくり深呼吸を行います。
⑦目を開けます。
年の初めと陰暦のお正月(★今年は2月14日！)に、この気功を行えば、自然の気が
あなたの体に満ちて、あなたの気も強くなります。同時に、あなたの願いも自然
の大きなパワーにつながり、実現に向かっていくでしょう。
★陰暦による中国のお正月は、自然のパワーが一番強いとされています。
この気功は一年を通して行っても良いでしょう。
ご不明の点は、ぜひうちの教室へ体験でも
四谷教室(
03-5919-0383)までどうぞ