トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の竹内です。
白馬でやられた筋肉痛を癒やすべく。スーパー銭湯のサウナと冷水で温冷浴。ヒートショックプロテインも出して回復へ。
それでもまだまだ痛くて、まともに歩けないので…
オイルマッサージです!
しかも
セルフオイルマッサージ!
自分で流す!
本当はプロにやってもらいたいところですが、お金もかかるし、男の子OKのお店が少ない(´・ω・`)
でも実は自転車ロードレースの選手は、毎日、オイルマッサージを受けるくらい、効果があるんです。だから、日本でもやってくれるお店が増えるといいなと思います。
で、痛気持ちいいくらいの力加減で、流すようにして、つま先からお尻まで、ジョンソンのベビーオイルを使って、自分でマッサージしてみました。
そしたら、あら不思議。
やる前までとは全然違う!
めっちゃ楽になりました!
もちろんまだ、何かが残ってはいるのですが、そこそこ歩けるようになりました。
今までもやってもらったことはあるのですが、ここまでダメージを食らった状態で試したことは無かったので、今回は効果を実感。
皆さん、疲れたときに、ぜひともお試しあれ!
ではでは。
白馬でやられた筋肉痛を癒やすべく。スーパー銭湯のサウナと冷水で温冷浴。ヒートショックプロテインも出して回復へ。
それでもまだまだ痛くて、まともに歩けないので…
オイルマッサージです!
しかも
セルフオイルマッサージ!
自分で流す!
本当はプロにやってもらいたいところですが、お金もかかるし、男の子OKのお店が少ない(´・ω・`)
でも実は自転車ロードレースの選手は、毎日、オイルマッサージを受けるくらい、効果があるんです。だから、日本でもやってくれるお店が増えるといいなと思います。
で、痛気持ちいいくらいの力加減で、流すようにして、つま先からお尻まで、ジョンソンのベビーオイルを使って、自分でマッサージしてみました。
そしたら、あら不思議。
やる前までとは全然違う!
めっちゃ楽になりました!
もちろんまだ、何かが残ってはいるのですが、そこそこ歩けるようになりました。
今までもやってもらったことはあるのですが、ここまでダメージを食らった状態で試したことは無かったので、今回は効果を実感。
皆さん、疲れたときに、ぜひともお試しあれ!
ではでは。