トライアスリート屋根屋、常滑は屋根誠の竹内です。
今週はリカバリーの週なので、トレーニングが緩くて楽しいです(笑)
さて、屋根に登ってきました![猿](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/181.png)
屋根屋なんだから当たり前ですが(笑)
いやー
綺麗な花が咲いていましたね![ガーベラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/155.png)
地元の祭で曳く御車(山車)の名前は東桜車といいますし、そろそろ桜の季節ですが、今回は写真のような花です。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160316/17/yanesei100/ef/25/j/o0540096013593804900.jpg?caw=800)
いやー
初めて見ました。
満開ですよ(笑)
たまに、草が生えていることはありますが、ここまで咲いているのは初めてです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160316/17/yanesei100/39/b7/j/o0800045013593804951.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160316/17/yanesei100/3a/3a/j/o0540096013593804985.jpg?caw=800)
お客様も、屋根の上を見て驚いたみたい![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
皆さんも、何年かに一度くらいは屋根の上を見てくださいね。
で、10年に一度くらいは、信頼できる屋根屋に点検を依頼してみてください。
IRONMAN70.3セントレアに出場できないので、6月に違う大会にエントリーしようかと。木曽三川トライアスロンあたりかなぁ。
本日のトレーニング
軽くジョグ
♯花
♯満開
♯ジョグ
♯リカバリーは重要
今週はリカバリーの週なので、トレーニングが緩くて楽しいです(笑)
さて、屋根に登ってきました
![猿](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/181.png)
屋根屋なんだから当たり前ですが(笑)
いやー
綺麗な花が咲いていましたね
![ガーベラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/155.png)
地元の祭で曳く御車(山車)の名前は東桜車といいますし、そろそろ桜の季節ですが、今回は写真のような花です。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160316/17/yanesei100/ef/25/j/o0540096013593804900.jpg?caw=800)
いやー
初めて見ました。
満開ですよ(笑)
たまに、草が生えていることはありますが、ここまで咲いているのは初めてです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160316/17/yanesei100/39/b7/j/o0800045013593804951.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160316/17/yanesei100/3a/3a/j/o0540096013593804985.jpg?caw=800)
お客様も、屋根の上を見て驚いたみたい
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
皆さんも、何年かに一度くらいは屋根の上を見てくださいね。
で、10年に一度くらいは、信頼できる屋根屋に点検を依頼してみてください。
IRONMAN70.3セントレアに出場できないので、6月に違う大会にエントリーしようかと。木曽三川トライアスロンあたりかなぁ。
本日のトレーニング
軽くジョグ
♯花
♯満開
♯ジョグ
♯リカバリーは重要