2024年1月14日（日）
乗鞍岳 乗鞍ツアーコース11号カーブまで
天気： 快晴
メンバー：単独
コース： 乗鞍休暇村 → スキー場トップ → ツアーコース
→ エコーライン11号カーブ （往復）
タイム
8:00 乗鞍休暇村
11:30 エコーライン11号カーブ
12:40 乗鞍休暇村
先々週のMRI検査そして先日診断結果が出た。”右膝内側半月板縦断裂”
画像見ながら医師の話
「自己修復できない部位、最悪は手術、生活で特に支障が無ければ様子見」
「痛くなる動作を続けない、痛くなったらなるべく早く医院に来るように」
「膝回りの筋肉を少しづつ鍛える運動をした方が良い、軽い登山ならOKかな」
その他いくつか言われたが、希望が絶たれる話で無くて一安心。
腫れがひいてることから、三週間分の痛み止めと湿布を数セット処方される。
一日置いて膝の筋トレで乗鞍のホームゲレンデに出動。
ラッセル皆無の大通りトレースに助けられるも、位ヶ原入口急斜面で膝に違和感。
大人しくUターン、コース内は新雪70㎝、膝への負担少で気持ちよくターンが楽しめた。
しばらくは難度の高い山スキーコースは無理だろうけど、
今日から復活の狼煙を上げたいと思っている。
写真は”Website乗鞍大雪渓”様より提供
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