無駄に時間を過ごしていると思った。
コロナになれば家でゆっくりできる時間が増えるし、年明けの話だから冬休みの延長ぐらいに思っていたが実際は寝たきりが９割で想像をはるかに超えるつらさがあった
具合の悪さなども相まってだけど、睡眠をすごいとれるようになったのと睡眠を本質的に１番優先したいと思えるようになった
１０という自分のサイクルがあるとするならば、
仕事４、睡眠５、娯楽１ のサイクルで過ごすようになった。
以前は仕事２、娯楽５、睡眠３ぐらいのサイクルだった。
コロナになって１週間後に一応完治
後遺症はあるのでもう１週間、仕事以外は安静としてジムも２週間いっていない
中途半端に何かするというのを極力なくす。
来週からまたできることやっていこうとおもう。