こんにちはー！
昨日で入院して1週間でした！
昨日、一昨日と比べるとそんなに変わっていないようだけど1週間前ここに来た日と比べると全然違う、、。
まず入院当日は膝裏は痛くてまともに歩けない位だったし、
腕も採血を足の甲でした位酷かったし
おでこも全体がガビガビでやばかった、、。
けど今は膝裏は伸びるようになって普通に歩けてるようになったし、腕も半分位綺麗な肌がでてきたし、おでこはもうガビガビは卒業してただのカサカサって感じ！
先生の言う通り3歩進んで2歩下がるではあるけど、順調に治ってきてるぞ^ ^
さて今日は午前中は掃除して洗濯して、いつものようにお散歩がてらのスーパーへ買い物！
午後からみんなでカラオケ行ったよー
もちろん徒歩で！笑
楽しかったなーみんなで脱ステのストレス発散しました☆
カラオケでもカロリー消費して帰りは遠回りして30分位かけて帰ってきたので
病院着く頃には思いのほかヘトヘト。
からの夕飯の後緑地公園をあかねちゃんと1周歩いてー
お風呂入った後はみんなリラックスムードの中部屋で1人30分の有酸素運動！
この有酸素運動が一番キツい(°_°)
けど終わった後のやり切った感がなんか気持ちいいんだよね 笑
昼間のカラオケ行き帰りと夜の緑地公園で合計9キロは歩いたし、有酸素運動もできたし、今日はなかなか動けたぞっ！
まぁでも男の人達は1日に何十キロも走ったり、私より早く入ったみんなは午前中からもうちょっと運動してるんだよなぁすごいなぁ(°_°)
低血圧な私は午前中全然動けない、、
部屋掃除して洗濯してスーパーへのお散歩が精一杯 笑
明日はめちゃ暑いみたいなので朝涼しいうちに外で運動したいんだけど、動けるかなぁ(._.)
みーんな運動すればするほど治り早くなっていくって言うし、実際めっちゃストイックに運動してる人は本当に治りが早い！
私も徐々に体力つけてもっともっと運動したいものです。
頑張るぞーー！！
それではまた明日☆