今日も13時に起床！
昨日寝れたのは5時位かなあ、、
12時から2時までは痒くもなく寝れてたんだけど、やっぱり2時過ぎから朝方まで痒くなって起きちゃった、、、（ ; ; ）
今日のメニュー
14時頃
・ヨーグルト(りんご、キウイ、バナナ、チアシード、ハニー、きな粉)
・納豆(ネギ)
18時頃
・オートミール粥(味噌)
・ブロッコリー
・クマラ
今日は起きたら旦那さんが私の大好きで大好きでやまない有機納豆を買って来てくれてたの（ ; ; ）♡
こっちでは高いし買える所も限られてるからなかなか食べないから嬉しかったー。
美味しく頂きました！あー幸せ♡笑
脱ステロイド、脱保湿、アトピー、ベジタリアンの人にとって納豆は必要な栄養の宝庫！
できるだけ毎日でも食べたいと思って調べたら納豆って意外に簡単に作れるみたいなので、今度手作りしてみようと思う(*^^*)
一昨日から明らかに滲出液減ってます！
今まで掻くとグジュグジュ肌は薄くなって火傷みたいに赤くなってしまってたんだけど、最近は夜掻いてもグジュグジュしたあとちゃんと傷ができて朝方にはガサガサだけど皮膚が残ってる！
グジュグジュ期ももう少しで終わりかなあ？嬉し過ぎる（ ; ; ）♡
生理前だし酷くなるばかりだと思ってたけど、生理前でもちゃんと毎日良くなってます☆
グジュグジュ期が終われば夜も寝れるようになりそう。
今日の写真
見た目は悪いしガサガサだけど赤みも引いてきてるし、肌が分厚くなってきました！
前は真っ赤で肌薄くツルツルだったのに(°_°)
野菜だけじゃなくてタンパク質もちゃんと取るようになったからかな？
ガサガサだと気になって皮膚剥いちゃう癖があるので気をつけなきゃ。
明日は今日よりも良くなっていますように！