こんにちは！
今日は15時頃起床でした。
昨日は何度も痒くて目覚めちゃって寝た気がしないよー（ ; ; ）
早く夜から朝まで熟睡したいです、、。
今日のメニュー
16時過ぎ
・野菜と豆腐炒め
・りんご
19時頃
・野菜と豆腐炒めの残り
・あさりのお味噌汁
今日も野菜いっぱい食べたんだけど、やっぱり消化が良いからか既にもう腹ペコ。。。
今日もこっから明日のお昼まで空腹との闘いかぁ(o_o)
いつも
"今度これ作ろー"とか
"治ったらこれ絶対食べるー"とか
"妄想しながら食べ物画像見てしのいでます、、、。
私食べるの大好きなんです、引かないで下さいね！笑
あ、食べるのも好きだけど料理するの大好きな私。
脱ステ中でも食べれる限られた食材でお腹も心もお肌も満足できるようなレシピをたくさん考えたので少しず紹介していきますね♡
そう、今日大豆製品取り過ぎでホルモンバランス崩れてるんじゃ？(°_°)とハッとしたのです!!
ここ最近豆腐、お味噌、納豆、きな粉と大豆ばっかり毎日食べてきました、、。
さすがにこれは過剰摂取ですよね。
もっと早く気付べきでした（ ; ; ）
明日から大豆製品控えます！
これで生理が来るといいんだけど。
昨日症状の写真載せるつもりが忘れてました(°_°)
ホルモンバランス崩れて1度凄い悪化してしまったけどここ何日は酷くなる事なくすこーーしずつですが良くなってます。
大分胸の方は赤みが引いてきてます！
ただ顎はまだ痒くなるしグジュつく、、。
