こんにちはー！
今日は7時に起床！
寝てる間ちょっと掻いちゃってたけど昨日よりは調子良いです(^^)
自分で朝ごはん取り行ったり、部屋ちょっと掃除したり、旦那に電話したり、階段を謎に1往復してみたり
昨日の朝は痒くて痛くて動けなかったからなぁ、、その後薬のせいで寝ちゃったし結局普通に動けるようになったのは16時位だった、、
だから朝から動けるって幸せーー
だいぶ気分も違う！
朝ごはん食べて、
10時半位から西棟の人達も一緒に近所100均とスーパーへお散歩
スーパーではなるべくたんぱく質の多い食べ物を探して、今日は結局みんなオススメの豆乳とヨーグルトを購入しました☆
あ、あとちくわ？はんぺん？みたいなやつ！
帰って来たのはちょうど12時だったので1時間半のお散歩！
ずーっと引きこもってた私にとっては大きな大きな進歩です！
お昼の後はちょっとぐだぐだっとして
14時頃から隣の公園へぼーっとしようと思って出たけど、さっきのスーパーへの行き方を復習しようと思って1人で行って来た！
ついでに納豆とバナナをゲット☆
帰りちょろっと公園座って公園から病院までの30秒位謎に走って帰って来ました。笑
40分位だけど、病室に座ってるだけだと暇で掻いちゃうだけだしちょうど良いリハビリになったかなっ☆
帰って来たのも束の間、今履いてる外用のパンツがチクチクするからユニクロに行く事を決意！
病院からは片道2km、、
往復4km、、
頑張りましたっ！！
けど行きの途中から既に左の股関節が痛くなってしまって、でも結局バスにも乗らず痛い痛い心の中で言いながら帰ってきた（ ; ; ）
先生にもみんなにも関節やったら運動できなくなるからあかんでって言われてたのに
やってしまった、、
いきなり頑張り過ぎたかなぁ
明日は陽射しも強いみたいだし昼間はちょっと休息日にして、何か関節に負担かからない運動しよっと
それでは(*^^*)