こんにちはー！
昨日は夜めちゃんこ痒くて死ぬかと思ったー(°_°)
起きたらそんなに悪化はしてなかったけど、寝不足です、、。
原因は分かってる。食べ過ぎ。
昨日Soyjoy2本も食べたし、あかねちゃんのお母さんが作ってきてくれたキッシュに鳥ハム、柏餅を頂いてしまったのです。
でもどれも本当に美味しくって幸せだったー♡
さて今朝は山田先生がに診に来てくれましたっ！
先生おでこ順調だったのに昨日掻いちゃいましたー（ ; ; ）って言ったらまぁ大丈夫、周りはちょっとずつ新しい肌出てきてるし、週末よりは良いね焦ったあかんよって言ってくれて
昨日掻いてしまった自己嫌悪に襲われてたけど先生の前向きな言葉に救われました、、
その後初めて佐藤先生にも診てもらえて、そんな酷いなぁとか言われる事もなく先生からも前向きなお言葉を頂き一安心っ(*^^*)
今日は足が乾燥してピリピリで痛いけど頑張ってお昼前にあかねちゃんとスーパーへ行って来たよ！
病院食だけでは足りない野菜とフルーツをゲット！
スーパーの出来合いサラダじゃなくて新鮮なサラダが食べたいなぁ、、。
スーパーのサラダって野菜めっちゃ洗浄されてるし、果たしてちゃんと栄養取れるのかしら(°_°)
お昼を食べて、お腹いっぱいでしばらくぐだぐだのーんびり
寝てしまいそうだったので、100均へ縄跳びを買いに行きましたー
帰りにお水も買ったぜ☆
たった往復1キロを歩いただけなのにやっぱり関節痛い、、
完全にやってしまってる、、。
病院に戻ったら、掃除して、洗濯して
、洗い物して、運動できない分家事で動き回りました☆
夕方またサラダと豆乳をゲットしにスーパーへ
少しでも病院から出て少しでも運動するために買い溜めはせずその都度買いに行くようにしてるよっ
見た目も今は気にしてない！
顔腫れてるしカサカサだしぶっさいくだけどこれを過ぎればまた元に戻るし！
戻すしっ！
さて、夕飯を食べてお風呂
私の場合お風呂は1日おきで、5分位でさっと入るようにと言われてます
時間は21時10分からだから
お風呂上がってリラックスモードのまま寝れるのは良いんだけど、、
夕飯終わってからお風呂までが長い(°_°)
眠くなっちゃう(°_°)
明日は縄跳びしてースクワットしてーストレッチしてー
関節調子良ければ2、3km歩こうかな(^^)
それではまた明日っ