こんにちは！
今日は15時時起床しました！
昨日夜も寝ようとしたら痒くなってしまって寝れなかった、、
気が付いたら明るくなってたよ(´･_･`)
起きたら旦那さんがマッサージしてくれてすーごい気持ち良かった!!
乾燥や痛みでいつも体に力入ってるし、姿勢も超猫背、肩や背中は縮こまってるので体はガチガチになってたの。
マッサージの後は体がほぐれてすごく軽くなってました☆
本当にありがとう（ ; ; ）♡
今日だけじゃなくほぼ毎日足裏マッサージやリンパマッサージもしてくれるの！
最高の旦那さんだよ、ほんとに！
私は幸せ者です！！
今日のメニュー
16時頃
・納豆巻き
・豆腐炒飯
・りんご
20時半頃
オートミール(豆乳、ココナッツシュガー、きな粉、ハニー)
今日は気が付いたら大豆だらけのメニューになってました 笑
今日も納豆巻き食べれて幸せー♡
豆腐炒飯は昨日よりパワーアップしててめちゃくちゃ美味しかった(*^^*)
納豆巻きと豆腐炒飯は2回に分けて食べる予定が美味くて一回で食べちゃった(°_°)♡
なので夜はオートミールだけにしました。
生理前なので食欲がやばいです、、、
今までは毎月この時期は暴飲暴食しちゃってたなあ、、、
やっぱり夜12時過ぎる頃にはお腹ペコペコになるけど、美味しそうなレシピ見て食べた気になってます 笑
さて今からお風呂入ります。
入ってるときは気持ちいんだけど出た後が地獄なんだよね、、
考えるだけで憂鬱。。
ちなみに脱ステロイドと同時に脱保湿もしてるのでお風呂に入るのは3日に一回位です。
石鹸は自然の物でできた無香料のを使ってます。(パッケージ捨てちゃったので今何使ってるか忘れちゃった)
シャンプーは完全ケミカルフリーでコンディショナーはヘンプオイルのを使ってます！
シャンプーのいい香りは大好きだけど、やっぱりアトピー肌や脱ステ中の弱ってる肌に香料は刺激が強すぎる（ ; ; )
今度ちゃんと写真撮って載せますね(*^^*)
何だか毎回長くなってしまうなぁ。
ここまで読んでくれてる方ありがとうございますm(._.)m
今日の写真
昨日の夜も結構掻いちゃった。
特に首と肩が痒かったなあ、、
それでもそんなに酷くなってないです！
腕は綺麗な肌が所々見えてきました！
滲出液もほぼ出なくなってます。
明日は今日よりも良くなってますように♡