こんにちはー(*^^*)
じゃじゃーん！
今日は13時起床です。
昨日より少し早く起きれた☆
今お風呂に入って体がバキバキ、、、
痛いよー(°_°)
何もできないのでブログ書きます！
昨日も首と鎖骨周り、腕が痒くてグジュグジュほぼ一昨日の夜と同じ感じ、、、
生理前だし今よくなる事はないんだろうなあ（ ; ; ）
うう辛い、早く生理来てくれー。
今日のメニュー
14時半頃
ヨーグルト(チアシード、りんご、バナナ、きな粉、ハニー)
20時頃
・野菜ミネストローネ
・鳥じゃが(人参、クマラ、茄子、鶏肉)
・白米
・オートミール(ココナッツミルク、昼間残ったヨーグルト、きな粉、ハニー)
オートミールはヨーグルト足したらすごい量になっちゃってほとんど残した(°_°)
明日食べよっと。
液出てるし毎日たくさん皮膚が落ちるからタンパク質取らなきゃなんだけどなあ、、
でも今日は超久しぶりに肉食べた！
鶏肉ふたかけだけど！
このブログを始めてから思ったよりもアクセス数があるのでびっくりしてます！
同じく脱ステロイド中の方やアトピーの方が見てくれてるのかな？
もし同じような状況の人や脱ステ経験ある方などなど、どなたでも気軽にコメント下さい☆
情報交換したり、励ましあったり、
私もまだまだ手探りですがツルツルお肌になるまで一緒に頑張りましょう(^^)！
今日は嬉しいお届け物が♡
じゃじゃーん！
ヨーグルトメーカーです♡
ずっと欲しかったの♡♡
作り方はめちゃくちゃ簡単！
粉にお湯を入れてこの赤い容器に入れて一晩冷蔵庫に寝かさて完成！
無添加だし、出来立てのフレッシュなヨーグルトが家で食べれちゃいます(*^^*)
しかも一袋4ドル位で１kgのヨーグルトが作れるのでかなり経済的！
オススメです☆日本でも買えるのかなぁ？
さて今日の写真
肌が薄くなってすごく
赤い（ ; ; ）
今は良くならなくてもしょうがない。
忍耐の時期だと思ってます、、、
頑張るぞーポジティブポジティブ！！
