先日7月の通院行ってきました〜
結果は変わらずに良好。
仕事がぼちぼち忙しくなってきたので
とにかく睡眠をしっかりとるようにと
お酒も控えて、本当に必要な日だけ
食事は相変わらず16時間空けて腸休ませてます。
賛否両論ありますが私には合ってると思う！
いつもお弁当は発酵系など腸活意識したおかずを
詰めてたのですが、最近は仕事の合間で
ささっと食べれるもののほうが良い環境になって
けど食事急ぐの嫌いなので、品数減らして
簡単に済むものばかりに変えました
腸活ガッツリしてたときの快便感はなくなったなあ
全ての数値良好。コロナワクチンどーする？
身近でも打つ人増えてきましたね〜。
みなさんは打つんでしょうか
来月は出張も増えて、段々と責任のある職位に
変わっていく予定なので疲れださないように
マイペース崩さないで生活したいですね
言ってるそばから寝れずに夜中に過食。
これ絶対ストレス。。ほんとに落ち込む
嫌なことあったり疲れると止まらない。
そして、大体こんな無限の食欲の時は
決まって生理前でイライラも重なる。
けど、いまの自分も許そう。
それでまた自分責めても仕方ないからね。
先日、彼のお母さんに初めてお会いして
美味しいマカロンいただいた
最近マカロンと縁があるな〜〜。笑
