先日7月の通院行ってきました〜![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
結果は変わらずに良好。
仕事がぼちぼち忙しくなってきたので
とにかく睡眠をしっかりとるようにと
お酒も控えて、本当に必要な日だけ![日本酒](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/213.png)
![日本酒](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/213.png)
食事は相変わらず16時間空けて腸休ませてます。
賛否両論ありますが私には合ってると思う!
いつもお弁当は発酵系など腸活意識したおかずを
詰めてたのですが、最近は仕事の合間で
ささっと食べれるもののほうが良い環境になって
けど食事急ぐの嫌いなので、品数減らして
簡単に済むものばかりに変えました![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
腸活ガッツリしてたときの快便感はなくなったなあ![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
全ての数値良好。コロナワクチンどーする?
身近でも打つ人増えてきましたね〜。
みなさんは打つんでしょうか![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
来月は出張も増えて、段々と責任のある職位に
変わっていく予定なので疲れださないように
マイペース崩さないで生活したいですね![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)
![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)
言ってるそばから寝れずに夜中に過食。
これ絶対ストレス。。ほんとに落ち込む![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
嫌なことあったり疲れると止まらない。
そして、大体こんな無限の食欲の時は
決まって生理前でイライラも重なる。
けど、いまの自分も許そう。
それでまた自分責めても仕方ないからね。
先日、彼のお母さんに初めてお会いして
美味しいマカロンいただいた![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
最近マカロンと縁があるな〜〜。笑