こんばんは💛
7.5mmに減薬して5日経ちました。
風邪も治って体調もスッキリ！
生理前が重なっていたから
余計にだるおも〜い毎日が続いてたのかも😩
溜め込む時期に入ってムクみは
あるけどマッサージやヨガをして
少しでも楽に過ごせるようにしてます。
あと5日すれば減薬のしんどさが
リバウンドしてくるかもしれないので
今日からはまた気持ち引き締めて
体調管理していきたいと思います👍🏽
とにかく食べるもの、ね！
昨日野菜届いたので今日は早速
白菜でコンソメスープしました🥣
ただでさえ甘くて新鮮な白菜を
トロトロに長時間煮たので味はシンプルに
野菜の甘さが出ておいしい😋
今週は添加物、粉もの避けていこ〜
ステロイド・・7.5mm
シクロスポリン・・100mg
ビタミンD,タケキャプ・・1錠
ダイフェン・・週2
