こんばんは〜！
前回の通院から更新忘れてました。
結果は良好だったので翌日の4/4から
ステロイド10mmに減薬しました🙌🏻💕
そして、飛びましたが21日まで
特に体調不良もなく問題なかったので
テステープ(ウリエース)してみました。
たんぱくは全く出なかったので
更に自己減薬しました😌
4/22〜ステロイド8.5mm
経験上、生活リズムが狂うタイミングは
避けて減薬するようにしてます。
例えば今回仕事が遅番続きだったので
そのルーティンが終わってから
休日に減薬スタートさせました。
そして、だいたい体調に出るのが
7〜10日後と踏んで、そのあたりの
生活リズムもどうかシフトを見て
判断するようにしました😊
自分なりのコツみたいなものです。
良ければ参考にしてください。
8.5mmという微妙な量なのですが
10mm以下からは細心の注意を心がけてます。
特にわたしのネフローゼ は
ステロイド依存型なので綿密に計画し
自分の体調に合わせた上で
急がず無理のない減薬をしてます！
とりあえずこのまま8.5mmで次の
通院日まで続けていきます💊
次は5/8なのでちょうど減薬から
二週間。もう少し様子を見てから
5月半ばくらいから減薬しようかな🙄
とにかく急ぐのは禁物！！
なにか自己減薬で相談あれば
体験談であればお話できますので
気軽にどなたでもどうぞ🌸
※自己減薬は全て自分の責任で
行っているある種の人体実験です。
軽い気持ちで真似しないで下さい。
自己減薬を推奨してるブログでは
ございませんのでご注意下さい。
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人生は自分のもの。
後悔しないためにも後悔しない
結果をだす努力をすればいい。
ただ、前を向いて今出来ることを
ひたすらにやっていれば
自ずと良い結果が出ると思います😌
これは、病気に関しても。
積み重ねたものは自分次第で
何にでもなる！そう信じてます。
キレイゴトになったかもしれないけど
そう思えたほうが自分も生きやすいしね！
人生しんどいときほど物事の
とらえ方次第で進む道は変わる🌹
日々良い人生を過ごしましょうね♥︎
どんな悪いことも今が良いから
結局は良いこと。
この間、休日にヨガをしたあと
一人ランチをしたくてふらふら。
運動のあとの食事は吸収率高いので、、
っと見つけたところでステキなご飯🥰
玄米、野菜、スープ
ハーフにしたので800円！安っ
田舎ならではかもしれないですね。笑
