人生後半戦に入って早10年、残りの時間も諦めないで、出来る限り、健康で美しくいたい。いや、そうじゃないと自分が悲しくなっちゃう。「どうやったら若く居られるの？」と聞かれるので、私の日々やっている事を書いてみます
