マリアです♡
いつもありがとうございます😊
土日月火
これで丸4日食べてないんです。
なのに
体の調子がいいんです。
もちろん太りすぎていたから、
ダイエットしようとこの3ヶ月半すぎたのですけどね。
食べなくても人間平気なんだ。
4日も食べないのは、体に悪いと思うのは、
思い込み？？
私は料理が好きです。
味見が多かったのよねー
味見分を材料を足して作っていましたからね。
この4日間、
味見は、汁の味だけ。
なんだー
できるよー
味見しなくてもちゃんと料理ができました。
これ、私にとっては大発見❣️
お友達にお出ししたお昼ご飯。
パートナーへの夕食。
私はパートナーが食べる前で、
お白湯を飲んでいました。。
我慢じゃなくて、食べなくて平気。
私の中で、
料理作る=味見をする
この図式なくなりました。
お腹が空いてなければ
食べなくてもいい。
この発見、体感は大きいです♡
カラダさんが食べたいっていうまで
食べるのをやめてみます。
アドバイス受けながらだから、
大丈夫〜〜
しかし、突然
本格断食ファスティングに入るとは。。
ただ今、1月から、マイナス8.5キロでーす。
パツパツだった歌声のドレスが、
全部スルスルになりました。
万歳🙌🙌