今週は☔️ばかり
気温は高いし、なんか
季節感がめちゃくちゃだ
そう言えば
この間のライド
最後の大和川CRで前を走る
takoさん、カーターさんに
付いていけず
離される場面がしばしばあった
完全に体力不足が原因
平坦を速く長く走るトレーニング
をしていないから、終盤にその
傾向がモロに出た感じだ
本当は実走でトレーニングする
のが良いのだが
外は雨なんで、室内でローラー
を回す
この間アリエクで買った安い
サイクルコンピュータのテストを
兼ねてやって行きます
まずセンサーを取り付ける
スピードとケイデンスセンサー
次にサイコン取り付けるために
ガーミン用の台座を取り付けて
うん良い感じ
大きさはガーミン530と
ほぼ同じぐらいかな
設定で、各センサーとペアリング
STRAVAともペアリング完了
ローラー開始
前半は32キロぐらいで淡々と
回す
後半に徐々にスピードを上げて
行く感じで汗を流す
X JAPANのラストライブで
テンションを上げて行き
90分終了
サイコンデータとSTRAVAデータ
はやっぱりSTRAVAの方が
低く出る感じやな
ガーミンと違ってカロリー消費は
出ない感じなんやな
まあいいか
今度の祝日は奥さんと
出かけるので、自転車に乗れない
雨降れへんかったら
明日でも実走行けるかな
忙しそうやけど