体調も良くなって来た

体調はかなり戻って来た

夜練行きたい所だが

まだ完全じゃ無いから

今夜もローラーをしよう

今の状況じゃ体力も心拍も

足りない感じがするんで

今夜は少し頑張って回そう

しっかり汗対策もして

今回観る動画は

イニシャルD

4話分しっかり観ながら

回した

最初は綺麗に回す

後半は、痛みのある右膝を

かばいながら、引き足と

左足を意識して回します

汗はしっかりかいたから

直ぐ拭き取り、着替えて

体の冷えを防ぐ対処して

直ぐに帰って風呂入って

リフレッシュ出来ました

明日は調子良ければ

夜練行きたいな