他人と比較して凹む。
こんなことよくありますね。
私も仕事に関しては他人より劣っているな～と感じることは多いです。
しかし、感じた瞬間によろしくない感情だと気づくようにしています。
まずはその感情に気づくことが大事ですね。
さて
そもそも人は他人と比べてしまうもの。
これは人類全員が絶対に持ち合わせているものなので仕方ないことです。
知らない外国の地に急に降り立ったとすると
そこで生きていくためには他人の行動を見て、比較して真似を
していかないと生き残れないと感じるのが本能です。
その本能が稼働してしまうのです。
他のSNSを見ているとみんな元気でうまくいっているように見える。
でもそれはその人のほんの一部を切り取ったものです。
誰しも苦労しているし、しんどい時もあります。
他人との比較をやめるには
こういうことに気をつけてみましょう。
①競争をやめる
自分にできることを探す、磨きましょう。
オリジナリティを持つことが幸せに繋がります。
②尊敬している人にこだわることをやめる
○○さんのようになりたいと思うのはよいことですが
囚われすぎるとその人との比較をどうしてもしてしまいがち。
いろいろな人の意見を聞いてみましょう。
③今の自分を否定しない
まずは現状の自分を受け入れましょう。
受け入れずにものごとを始めることはできません。
やさしく自分を見つめてみましょう。
比較癖は誰しもあるものです。
まずはそんな癖のある自分を
受け入れて、できることからやってみましょう。