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肩こり、頭痛、首こりを中心にお悩み解決
しんどい毎日を、素敵な毎日へ
「肩こり特化 やなぎ」の藤原です。
肩こりが何をしても良くならない・・・
そんな方は、反り腰が原因かも知れません！
反り腰については、
つい最近もお話したんですけど、
たまたま昨日、反り腰が原因で首に肩、腰と、上半身全体のだるさが取れないお客様がいらっしゃったんです。
なので、
再度、反り腰についてお話しようかな～と思います。
反り腰はご存じない方もいらっしゃるかも知れませんね。
反り腰とは、読んで字のごとく、
腰が反り返っている状態です。
元々、背骨は横から見ると、
軽くS字に曲がっているのが理想とされています。
なので、少しだけ腰は反り返っています。
ですが、反り腰の方は、
必要以上に腰が反り返ってしまっているんですね。
腰の反り返りが大きくなると、
肩や首への影響はどうなるのでしょうか？
腰が反り返ると、
背中が勝手に丸まってしまうんです！
腰の反り返りが大きくなると、
背中を丸めないと重心のバランスが保てなくなるんです。
そうなると、どんどん肩や首に負担がかかり、
肩や首がいつもだるくてしんどい・・・
なんて事になってしまうんです。
昨日、いらっしゃったお客様は、
まさに、反り腰！でした。
余りにも反り腰が強く、
肩首だけでなく、
腰の筋肉もガチガチに凝り固まっていて、
腰も常にだるさを感じていたんです。
肩や首にだるさがあっても、
反り腰が原因の場合、
反り腰から施術する必要があります。
反り腰の施術をしながら、腰をほぐします。
それだけでも、姿勢が良くなり、
肩首のだるさは軽さを実感していただけました。
そのうえで肩や首にアプローチすると、
首、肩、腰、全てで軽さを実感していただけました。
ちなみに、肩こり特化と名乗っていますが、
肩こり以外も問題なく施術できます。（笑）
反り腰が癖になって、染み付いてしまうと、
姿勢が悪いままになって、
肩や首はだるいままになってしまいます。
肩や首のだるさが取れない方は、
反後氏になってしまっているかも知れません。
反り腰になってしまっている方は、
お身体にいくつか特徴があるので、確認してみましょう！
◎ぽっこりお腹になっている
◎太ももの前側が張って太くなっている
◎ふくらはぎがむくみやすい
◎長時間歩いたり、立ちっぱなしを続けた時に足が疲れやすい
どうですか？
当てはまると、反り腰かもしれませんよ？
ちょっと良く分からないなー
という方は、
踵、お尻、肩甲骨を壁につけて立ってみてください。
腰と壁の間に握りこぶしが入る、
もしくは入りそうなくらい隙間があると、
反り腰の可能性がとても高いです。
反り腰が原因でしんどいのかな？
と思った方は、
しっかりと反り腰から良くしていきましょう！
整体に行ったり、ストレッチしても良くならない！
という方は、肩こり特化 やなぎまでお越しください。
肩こり・頭痛・首こりの特化整体
肩こり特化 やなぎ
営業時間：１０：００～２１：００
（完全予約制・木曜定休日）
電話番号：０７９８－２４－２６０８
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