ある夜の習慣を久しぶりを再開しました2013年、習慣の専門家 佐藤伝さんの本を、夜の習慣を読んでました。その本に買いてある習慣を思い出しました。浴室の電灯を消して、浴槽につかり、瞑想するというものです。久しぶりに浴室の電灯を消して、ゆっくり湯船に浸かりました。なんとも言えない、大きなものに包まれたような感覚を持ちました。さらにアロマライトがよいと本には書いてあります。アロマライトについても少し研究して買い求めようかな。