寝ない

最近は睡眠についての関心がすごい強い


考えてみると睡眠って人生を大きく左右すると思う


んで最近は図書館とか行って睡眠関係の本とかを借りまくった


一番ダメなのは寝過ぎらしい



これが習慣になると強い意識で戻さない限りどんどん状態が悪くなっていくらしい



もちろんまったく寝ないのもどうかと思うけど寝過ぎよりは時間とか考えても全然まし



最近は興味本位で短眠に挑戦してるけど感想としては体の状態がすごい良い



ホストのバイトやってた時周りが寝てないのに元気だった理由がわかった



ちょっと面白くなってきたからしばらくやり続けてみる


4～5時間でしばらくやってみる

サッカーコーチ

今日はサッカーコーチのバイトをしてきた


来週からは毎週4日


すごいやりがいある仕事だし自分も成長できるから一生懸命やりたい


無駄な時間を極力削って１日を全開に過ごす



お金をしっかり稼いでめいっぱい遊ぶ