最近は

心からすべての事が楽しめてる

いろんな事を経験していろんな感情を感じていろんな人から学んですべてがうまくいってる


やっぱり脳は大事なんだと再確認


人間良くも悪くも脳次第で全部変わる

だから脳にいい生活や習慣は常に意識してる


その中でもいい事を考えたりとかの考え方の改善
食生活の工夫

そして何より運動


この運動がすべてをうまく回してる


もともとサッカーをやってるけどそれでも俺は弱いから疲れるとすぐ抜いたプレーをする


だから体力がない


ひょんな事からランニングマシーンを始めた

時間を設定してどんなに苦しくても一定のペースで走る

これを続けた後の脳はヤバい


超爽快超リラックス


ジョギングが今元気になれつつある秘訣


やっぱりどんな事も基本元気があればうまくやれるし逆に元気がなければなにやってもあんま意味ない


だから元気作り、体力作りの為にジョギングは続ける



後はよく遊ぶ

元気があれば遊びも心から楽しめる
更に元気になる
そんな最高な感じになる

脳が健康なら自然といろんな事に興味出るし、いろいろやりたいこと、買いたいもの、食べたいものが出てくる


毎日もがいてる、苦しんでる状態がどんなに無駄なのかものすごいわかる

だけど苦しかったのは紛れもない事実


別に弱いわけじゃない


脳が壊れたんだから当たり前


だからまずは脳の健康


いい気分で生きるために工夫する