読書

最近はバイトも辞めてしまって、まだ新しいバイト先が決まってないから、時間がいっぱいある

ただこの時間を無駄にしたくないから、一人でゲーセンなどで遊んでる

後もうひとつ始めたことがあって、それが読書


本読んで、語彙力とか表現力とか身につけたいし、何か知恵がほしい


自分を磨きたいから本を読む


昨日｢ありがとうは魔法の言葉｣とゆう本を読んだ


この言葉が体にいいとゆうことは昔、須藤元気の本を読んで知ってたけど
この本は医学的に説明してあってなかなか面白かった


感謝の気持ちを表すと人間は脳内でドーパミン、セロトニン、ベータエンドルフィンを作り出すらしい

その物質は間違いなく今の俺に足りないし、逆に負の物質を作り出しすぎてる


これを改善するにはなるべくありがとうを言うようにする


でも人にありがとうと言い過ぎても変なんで、寝るときとかひとりごとのように言ってきたい


後、定期的に体を動かして、膿のように溜まった感情を吐き出す事と、自分の素直な気持ちをノートに書くようにする


自分は大学生だけど、授業聞いてないから、時間はいっぱいあるしやってみよう



今日より明日へ！