My Workout History 1003-1005

ランニング時には

au Run & Walkを使っています。

過去の履歴をここに記録していきます。

My Workout History


前回の更新が3月末だったかな。走り始めた昨年12月～2月までの3ヶ月

今回は3月～5月をまとめました。

2010年3月のMWO（My Work Out）

2010年4月のMWO（My Work Out）

2010年5月のMWO（My Work Out）


2010年3月-5月のMWO（My Work Out）表形式で↓



▼過去記事は以下
My Workout History 0912-1003
March 31, 2010 10:55:51
http://ameblo.jp/yanacha/theme-10020040598.html

詳しくは　au Run & Walk My workout pageへ


2010年2月のMWO（My Work Out）



2010年1月のMWO（My Work Out）


2009年12月のMWO（My Work Out）



↓表形式で

2010年2月のMWO（My Work Out）


2010年1月のMWO（My Work Out）


2009年12月のMWO（My Work Out）

コラボ企画【今日の美術館×今日の銭湯】東京都現代美術館とその周辺の銭湯

【今日の美術館】
今日の美術館のコーナーです。
今回はコラボ企画
友人が「トーキョーワンダーウォール公募2010」
に入選したということで...
トーキョーワンダーウォール公募2010入選作品展に飾られる。
観に行かなくては!! その会場でもあります

東京都現代美術館を特集!!

会期：5/29（土）～6/20（日）
休館日：月曜日
会場：企画展示室 3階

▼東京都現代美術館
〒135-0022
東京都江東区三好４丁目１－１
03-5245-4111
http://www.mot-art-museum.jp/

というわけで、今回企画したのは

『入選作品展を観に行こう＆江東区三好界隈から勝手に東京マラソンアゲイン行ってみよう!!』

です。

簡単にご説明いたしますと
昼間は入選作品展を観て現美のロッカーに荷物ぶち込んで
夕方は界隈をランニングして周辺の銭湯に浸かってその後
ビール呑みに行っちゃおうぜ。ってことです。

興味のある方はご連絡をいただければと思います。

日程ですが、今週末か来週末になると思われます。
単なる思いつきです。

夜ビールのみたい。ってだけでも参加可能です。

以上、何卒宜しくお願いいたします。

後日詳細まとめて発表したいと思います。


▼トーキョーワンダーウォールとは・・・
これからの美術を担う新進美術作家の作品発表の場として、2000年に都庁壁面を使った「トーキョーワンダーウォール」が誕生。2001年より東京都現代美術館でもトーキョーワンダーウォール公募入選作品展を開催しています。

▼「トーキョーワンダーウォール公募２０１０」に友人の作品が入選した。
http://www.metro.tokyo.jp/INET/OSHIRASE/2010/05/DATA/20k5k700.pdf
http://www.metro.tokyo.jp/INET/OSHIRASE/2010/05/20k5k700.htm

▼勝手に東京マラソンとは・・・
今年初めの思いつきで東京マラソンの前週に勝手におんなじコースに沿って
走っちゃおう。という思いつき企画です。

残念ながら開催には至らず、コースを再検討し
2010年2月20日（日）に渡良瀬遊水地を走りました。
http://ameblo.jp/yanacha/day-20100222.html

【今日の銭湯】
□　辰巳湯
〒135-0022
東京都江東区三好１丁目２－４
03-3641-9436
（銭湯マップ番号 4）
緑の植物と大きな浴槽でゆったり
営業時間 15:00～24:00
定休日 月曜
ホームページ　http://www1.ttcn.ne.jp/~har
フロント　コインランドリ　露天風呂　サウナ　
都営大江戸線 清澄白河駅 徒歩2分
http://www.1010.or.jp/cgi/dsearch.cgi?sel=2&tno=8068

清澄（きよすみ）庭園すぐ東

5/29つぶやき隊の任務 at MTV WORLD STAGE VMAJ 2010

昨日は「MTV WORLD STAGE VMAJ 2010」
にmtv_japanさんからつぶやき隊として任命されて
参加してきました。
レッドカーペット&ライブをつぶやき隊特別シートから
観覧しつつ、つぶやいてきました。
下記のハッシュタグで思う存分つぶやきました。
#VMAJ

本編始まる前のスポンサーブースにてあやまんJAPAN生で観た。感激!!


いっぱいつぶやいて
レッドカーペットでは
たくさんのセレブリティを間近で観れて
握手もしてもらって、最高に楽しい時間でした。
ツイッターでわたしをフォローしている方には
たくさんのつぶやきでTLを埋めてしまっていたら
申し訳なかったですw



▼MTV WORLD STAGE VMAJ 2010
http://www.mtvjapan.com/vmaj/top
開催日時 2010年5月29日（土）
GATE OPEN：13：00
OPEN：16：00
START：18：00
会場 国立代々木競技場第一体育館
ライブ・パフォーマンス BIGBANG、BRADBERRY ORCHESTRA、EXILE、加藤ミリヤ、KE$HA、K'NAAN with AI、Superfly、TAIO CRUZ、w-inds.
and more!!（abc順）
ゲスト・セレブリティ CHEMISTRY、DJ KAORI、Dream、福原美穂、平子理沙、ICONIQ、JAY'ED、JOY、Juliet、北澤豪、ライセンス、魔裟斗、May J.、南明奈、MINMI、SCANDAL、湘南乃風、スポンテニア、田中美保、VANNESS、若槻千夏、YU-A、2NE1
and more!!（abc順）
出演者の詳細はこちら
特別協賛 ・ソニー・エリクソン・モバイルコミュニケーションズ株式会社
・株式会社第一興商
・コカ・コーラ
・森永乳業株式会社
・株式会社ダーツライブ

【100528Running日記】26

おはようございます。

雨だしとか体調悪いしとか言って気づけば2週間サボってました。

復活ランはかなり軽めから…

ウェストポーチが見当たらずげんなりです…
どこやったっけなぁ?

■スタート時間
　06:38
■走行距離
　1.8 km
■走行時間
　13 : 19
■平均速度
　8.1 km/h
■平均ペース
　07'23" /km
■消費カロリー
　117 kcal
■歩数
　1778歩

帰宅したらUNIQLO行ってあんパンもらってきた?

ニュースでUNIQLOとAppleの行列の中継でもみたのでしょう。

せっかくだからあと30分早く起きて走ってくれば良かったかなと…あんパンあんま好きじゃ無いけど…。

日曜「日本ダービー」行こうかな。東京競馬場。

【Golf】2010.5.23 Sun コースデビュー!!

2010.5.23 Sun ゴルフコースデビュー日

昨日はランニングを一緒に楽しんでおり
ブログにも登場してます友人のヒカルと
記念すべきコースデビューでした。

当日天候はあいにくの雨



場所は「ゴールド佐野カントリークラブ」（旧ヴェルディ佐野CC）

GEN-TENのリラックスレッスンに参加!!

ティーチングプロによるレッスンでは
参加者それぞれとヒアリングを重ね
クラブの握り方やスイング、練習方法
ラウンドを回る上での注意やマナーを
とっても優しく教えていただきました。

実際のコースでのレッスンで初コースデビューにして
135YARDパー3池越えワンオン成功は気持ち良かった!!

ご一緒したお二方も良い方で是非また何かの機会にラウンド
ご一緒させてください。とご挨拶して帰路につきました。





▼ゴールド佐野カントリークラブ
http://www.goldgolf.co.jp/sano/
住所:栃木県佐野市岩崎町1616
電話:0283-62-5711

▼GEN-TEN
http://www.gen-ten.jp/index.html

▼ティーチングプロの詳細
城所 昌光（Kidokoro Masamitsu）
1975年10月19日　東京都出身
USGTF（合衆国ゴルフ教師連盟）
http://www.gen-ten.jp/instructor/index.html#kido