【110116Running日記】57～極寒ラン～

今年一番の寒さと
ラジオ等のニュースで
キャスターが言ってる中のラン!!



■スタート時間
　10:48
■走行距離
　4.05 km
■走行時間
　31:19
■平均速度
　7.77 km/h
■平均ペース
　07'43" /km
■消費カロリー
　171 kcal
■歩数
　4103 歩