【100304Running日記】15
ランナー&ジョガーの皆様おはようございます('-'*)
だいたい火曜と木曜と土曜に走ると決めてトレーニング続けているのですが、
先日の火曜はあいにくの雨でございまして…走れず
昨晩飲みに行って
帰宅&就寝遅かったけど
頑張って起きました。
しかも過去最高タイムにまであげてのラン!!
なんでしょうこの力
昨晩いいことあったからかなぁ。
■ｽﾀｰﾄ時間
06:17
■走行距離
3.0 km
■走行時間
18 : 13
■平均速度
9.8 km/h
■平均ﾍﾟｰｽ
06'04" /km
■消費ｶﾛﾘｰ
189 kcal
■歩数
2478歩
さてあとはゆっくりストレッチをして湯舟ざぶん
本日のコースは
つばさ小側からまこと幼稚園と北小経由(小学校のトラック2周)ラジオ体操してる老人に挨拶して帰宅。
桃の節句終わったけど
桃の天然水がぶ飲み!!
さて今日は残業確定してるけど、頑張る
今日の気分にピッタリなテーマ曲：to Heart/KinKi Kids
某ドラマの主題歌だね。
時枝ユウジ!!
深キョンが言った台詞なんだっけ?
「愛はPowerだよ」
間違ってたら訂正下さい
ランナー&ジョガーの皆様おはようございます('-'*)
だいたい火曜と木曜と土曜に走ると決めてトレーニング続けているのですが、
先日の火曜はあいにくの雨でございまして…走れず
昨晩飲みに行って
帰宅&就寝遅かったけど
頑張って起きました。
しかも過去最高タイムにまであげてのラン!!
なんでしょうこの力
昨晩いいことあったからかなぁ。
■ｽﾀｰﾄ時間
06:17
■走行距離
3.0 km
■走行時間
18 : 13
■平均速度
9.8 km/h
■平均ﾍﾟｰｽ
06'04" /km
■消費ｶﾛﾘｰ
189 kcal
■歩数
2478歩
さてあとはゆっくりストレッチをして湯舟ざぶん
本日のコースは
つばさ小側からまこと幼稚園と北小経由(小学校のトラック2周)ラジオ体操してる老人に挨拶して帰宅。
桃の節句終わったけど
桃の天然水がぶ飲み!!
さて今日は残業確定してるけど、頑張る
今日の気分にピッタリなテーマ曲：to Heart/KinKi Kids
某ドラマの主題歌だね。
時枝ユウジ!!
深キョンが言った台詞なんだっけ?
「愛はPowerだよ」
間違ってたら訂正下さい