運動不足…

階段登ると息切れ…。運動しないくせによく食べる…。
さすがにまずい！と思い昨日からジョギングを始めました
うちの前には公園があって、ジョギングにはもってこいなんだー( ´ ▽ ` )ﾉ
せっかくだから公園も有効活用しないとね
高校の時は吹奏楽部だったんだけど何故か週２で走ってたし、大学入ってバレーボール部で走ってたし、走ることはそんなに嫌いじゃありません
すでに筋肉痛ヤバイけどなんとか継続させます
サボってたら喝いれてください


iPhoneからの投稿