本日（正確には昨日）月曜は、バスケットボールの日
しかし、人数が足りなくて、廃部の危機ということは、以前書き込みしましたね？
今日行ってみると・・
新メンバー１人増えた！
ヽ( ´∀｀)ノぅぁ～ぃ♪
たまたま、σ( ・◇・ )の友達も久々きたので
半年ぶり？（冬は、仕事が忙しくて行ってなかったので）
３on３で、試合が出来ます！
ワーイ♪０(⌒▽⌒* )０三０(*⌒▽⌒)０ワーイ♪
早めに、アップをして
練習し
３on３が始まる
がんばるどぉ━o(｀･д･´)ﾉ━!!
ぐぎ・・・
一個目のパスを走り、ジャンプしながらキャッチし
止まった瞬間
それは、起きました
痛い
il||li ＿|￣|○ il||li
多分、軽い肉離れ？
あんまり怪我をしたことないから、よく分からないけれど
とにかく、モモの筋肉が痛いとです・・
原因は、
ストレッチ不足だね
いつもなら、ストレッチの準備体操を、１０分以上かけてやりますが
今日に限って、５分ぐらいにしちゃったんです
まあ、その後も、ゲームはやったから、ひどくはないと思うけれど
みんなも、準備のストレッチ
終わったあとのストレッチは、よくやりましょう
さっき、ブログ書いたばかりだけれど、（日付またいで１時間前）
今日は、会社の飲み会で、多分帰れません
明日の夜まで
ミ★ソレジャ(v^-^v)マタネ♪☆ミ