• 明日は赤羽ハーフマラソン

• 別大 No.決定！

• 3日ランオフ後の朝ラン 5km

• 3日連続ランオフ

• 赤羽ハーフの案内が届いた！

• 皇居20km走、アスリート食堂、東京マラソン試走メンバーと...

• 10km Build up走 @新横浜公園

• 別大の暫定ペース

• ヤビツ峠走の写真と、とんかつ店

• ヤビツ峠32km走

• 30km走@稲毛海浜公園

• 明日1/6は稲毛30km走、1/8はヤビツ峠走

• 皇居10km走 〜 別大まで、あと1ヶ月

• 観光ジョグ18km 〜 帰省中

• レースで振り返る1年

• 横浜市内 忘年走 25km (合計10名参加)

• MxKディスタンス 10000m PB更新！

• 近所の周回コースと、6時間走エントリー

• 足立ハーフの写真と朝ラン

• 12/29 初めてのトラック10000mの走り方

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