今朝は目がシャキーンと冴えて
氏神様にご挨拶😊
今朝の体重は
むむ？あまり変わらない。
ファミから塩を2個食べちゃったんですが(*´ 艸｀)
17日に久しぶりにラー活しようと決めたので
昨夜はキルヒアイスに相談し
1食置き換え系をしてみようかと。
プロテインバーのチーズ🧀味で安いのある？って聞いたら
あるにはあるけど
チーズかまぼこの方が良いよと言われて。
プロテインバーって、チョコ🍫系統が多いし
何がいいのか分からないぐらい
色々でてますよねー
あと、高い！！
なので、色々紹介してもらいましたが
朝食を
ご飯100g（おにぎり）
ゆでたまご１つMサイズ
納豆
バナナ🍌1本
にしていこうとなり
今朝から実行しています。
…恐らく、根本的に
コンビニ
を控えれば1番良いんだろうな
😅
17日は
魁力屋 限定メニュー 二郎系インスパイア
これの更に上手を行く、総重量1．5キロてのもあるんですが…
(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ
二郎系大好きですし
いつまでもガッツリ食べたいんですけどねー
1.5キロって…(￣▽￣;)
なので17日に爆裂必須の体重
((〃'･∀･)ﾉ")-ω-`*)ﾖｼﾖｼ作戦を
ゆでたまご、バナナ、納豆、ご飯100g
の置き換え戦術で9月は乗り切ろうかなと。
だって
毎日頑張ってるじゃないですか😊
ちゃんとご機嫌取ってあげないと
(*´ ˘ `*)
何もしないでいい日って
最高ですねー♪
皆さんも良い1日をお過ごしくださいね♪