おはようございます😊
昨晩は結構飲んだつもりでしたが
ハイボール3杯で寝落ちてました(*´ 艸｀)
ここ最近は外で飲まずに宅飲み
ばかりなので酔いが早いですね
すっかり涼しくなってくれて
今週は30度を越える日もあまりなさそうです
さて、
今朝の体重は？
おぉ！
−0.5キロ
嬉しい😆！
なんで減ったのか？分かりませんが（笑）
今週は仕事が続くので
ダイエット・チャンスですね！
まずは75キロを切りたい！
今朝のご飯は🍚
ご飯100g
ゆでたまご
納豆
卵焼き
しめじの煮物
タンパク質はバッチリ👍
炭水化物が少なめかな
今日は昼勤務
明日より夜勤4連勤
しっかり資格試験勉強しないと
(*´ 艸｀)仕事もやるぞい！
皆さんの1日が豊かな1日になりますように✨