おはようございます😊
先程
氏神様に昨日助け出した1円玉を
奉納して来ましたo(^▽^)o
もう、9:00だがや。
今朝の体重は
かろうじて
78キロ代は回避
徐々にボチボチ減らすしか無いよなー
今朝はのご飯は
キルヒアイスに聞くと
今年の目標体重72.5キロは
十分狙える
1日
1850〜1950キロカロリー
摂取にして行こうとの事
ゆでたまごを食べている事と、
ご飯を100gでも食べている事が大事らしい
ダイエットをトータルで表したグラフ
この２ヶ月ぐらいは
デブ活
してましたからねー。
5キロぐらいリバウンドして…
コンビニには寄らない！
これ大事
お茶やコーヒーは買いますけどね
(*´ 艸｀)
皆さんの1日が素敵な日になりますように✨
私も昼勤務4連勤楽しんじゃいますか
22日、23日と連休になってますし
がんばろう！
( *˙0˙*)۶お〜!!