おそようございます😊
2連ちゃん夜勤の為
直ぐに寝ていました
夜勤は朝、昼と抜いて寝る事に集中するのですが
習慣化したコンビニに寄ってしまう
癖
がついちゃってますね。
まずは今朝の体重から
76.5キロ
−1.5キロはラッキーでした♪
幸先いいダイエットの狼煙を上げる事が出来ました
今朝帰宅途中にファミリーマートに寄り
朝ごはんを食べました
疲れてるので
塩っ気が🧂欲しくなってしまって…
昼ごはん、爆睡。
てか、何度か中途覚醒しちゃうんですけどね。
今晩のご飯は白身魚の煮付けだそうです。
また
追記します。
夕ご飯:追記
ゆでたまごが食べれてないなー
これから
コンビニ断ちを開始します。
（寄るのは、仕事用に必要な
お茶とコーヒーを買う為のみ）
後、おにぎり🍙これ、
炭水化物抜きすぎるのは良く無いんですけど
白米は🍚多分相性悪いかな。
約3年前
114キロまで太っていた時に
辞めたのが、おにぎり🍙を食べる事でした。
私はマヨネーズぶっ掛け丼などするくらいマヨラーでもあるんですが
白米🍚
大好物なんです！
なので、間食に食べていた
🍙
これを辞めます！( ߹꒳߹ )
明日は休みですが
会社の面談はどうなっているんだろう？
明日は
デュワーズの和
終売ボトルが届くので楽しみです😋
ご挨拶に行けず
皆さん、
すみません🙇♂️
明日、皆さんのところへご挨拶に行かせていただきます。
よろしくお願いします🙇