おはようございます😊
昨日は
ベーコンのピカタや
冷やし中華
お好み焼き
焼きそばなど食べまくってましたが
今朝の体重は
ᔪ(°ﾛ°)ᔭｷﾞｬｯ
朝ごはん食べた上での計測ですが
➕1.95キロ！？
Σ（ﾟдﾟlll）
こりゃ
緊急事態🚨です‼️
48時間ルール⏰
＆
アルコール控えねば！
( ߹꒳߹ )
まぁ明日にはある程度戻ると思いますが
70キロ前後にしとかないと
体が重いんですよね。
気合い入れてこう！
( *˙0˙*)۶お〜!!
お休みの方も仕事の方も
今日は暑いですので
ゆっくりして
水分、塩分しっかり摂って
夏の暑さに慣れて行きましょうo(^▽^)o
皆さんの1日が素敵な日になりますように✨