こんにちは😊
かなり暖かいですね！
気持ちよく寝れました(^o^)
やっぱり夜勤は減りますねー
−0.5キロ
久しぶりに70台到達しました♪
70.9キロ！！
目標体重まで、あと0.4キロ
昨晩は
サーモンのハラミのバターソテー
が油でギトギトしていて
これは体重少し戻るかな？って思ってましたが
睡眠代謝と夜勤疲れも
あって
着実に体重が減ってます。
もっと健全な痩せ方しなきゃな。
今日の朝ごはんは無し。
帰宅が9時半頃で寝るだけなので
十分です。
お昼（現在）
ベースブレッド ミルクを1個食べて
夕ご飯は19時くらいに食べる予定
（まだ何を食べるのかは分かりませんが）
さて、今夜も夜勤
しっかりと
誠実に一生懸命努力して継続していきますo(^▽^)o
皆さんの1日がキラキラした1日になりますように
✨